Tips Rebounding

I.Pemain depan dan Memelihara Dari Lane
Mulai dengan pelanggaran yang mulai di baris curang dan pertahanan yang berdiri di jalur menghadapi pelanggaran. Mulai di media dengan kecepatan offense to get past the pertahanan ke jalur. Pembelaan blok yang offense dengan senjata dan badan. Jika pelanggaran mencoba untuk menagih ke jalur, pembelaan harus push them off dengan tangan mereka di atas bahu dan lengan yang offense. Drill ini berlangsung delapan detik, dan harus diulang enam kali.


II.Setiap besar Rebounders Think Shot adalah Miss

Mungkin yang paling penting untuk menjadi kunci yang baik rebounder, ofensif atau defensif, adalah dengan menganggap bahwa setiap orang akan tertinggal. Jika Anda melakukannya, Anda akan selalu bersedia untuk mendapatkan posisi, siap untuk menjadi rebounder.

III.Outlet yang Pass

Setelah Anda mendapatkan membingkas, segera chin bola, kemudian membuat baik melalui outlet. A good rebounder yang dapat outlet bola ke penjaga dapat cepat istirahat di perjalanan ke skor. Ini merupakan aset berharga untuk tim. Dapatkan melambung, berporos dari pertahanan, dan outlet ke penjaga untuk cepat rusak. Ini adalah keahlian yang tidak banyak memperhatikan oleh siapapun namun pelatih tahu bagaimana berharga Anda.

IV.Ingin Ball

Rebounding yang besar untuk memiliki keterampilan sebagai basketball player. Orang-orang yang benar-benar INGIN pemain bola dan kotak keluar menjadi yang terbaik rebounders. Dennis Rodman besar adalah contoh ini. Dia ingin yang melambung lebih dari siapapun di pengadilan, dan lebih sering daripada tidak, he got it. Terpuaskan rebounding. Bersandar pada laki-laki dan menjaga dia dari posisi rebounding. J kecil pemain bisa menjadi rebounder baik dengan menggunakan kaki dan posisi tubuh. Oh yeah, dan sedikit keinginan hati dan tidak sakit.

V.Tangan Up

Pastikan tangan Anda tetap up setidaknya bahu tinggi ketika mendapatkan siap melambung. Ini akan memungkinkan Anda untuk siap untuk membingkas yang keluar dari lingkaran dengan cepat dan rendah. Ingat ini: shot goes up-tangan naik!

VI.Tinju Out & Rebounding

Jika Anda sebenarnya dekat dengan keranjang bila tembakan berjalan, maka Anda harus "keluar kotak" dan beberapa ruang untuk membuat melambung. Untuk "Kotak keluar" dari posisi defensif: Anda pergi ke arah laki-laki dan membuat kontak. Pivot sehingga Anda "Put your butt mereka usus" dan hanya slide dengan mereka, memelihara mereka dari melambung. Tinju ketika keluar, Anda tetap manusia dari mendorong Anda ke arah keranjang oleh menjaga dasar yang rendah. Tunggu sebelum melepaskannya untuk bola sampai saat terakhir. Melepaskan terlalu dini akan meniadakan membingkas posisi Anda bekerja keras untuk jadi. Kemudian pergi mendapatkan melambung!

VII.Sikap dan Desire

Mayoritas semua rebounds diambil di bawah permukaan laut. Oleh karena itu, tidak rebounding produk besar athletic kemampuan, tetapi sikap dan keinginan. Make up your mind yang akan melambung, setelah melakukan masing-masing dan setiap orang, dan pastikan kotak untuk menguasai teknik-out, dan Anda dapat memberikan tim Anda dengan aset berharga. J dependable rebounder.

VIII.Perhatikan posisi Anda
Kunci rebounding adalah posisi dan konsentrasi pada bola. Mengantisipasi penerbangan dari bola. Ingat bahwa kebanyakan gambar memantul ke sisi berlawanan dari keranjang. Selanjutnya, Anda perlu berkonsentrasi pada bola, sehingga aman di tangan Anda atau rebounded oleh orang lain.

IX.Menyinggung Rebounding

Dalam rangka untuk mendapatkan menyinggung melambung, anda harus mendapatkan posisi di dalam pembela, yang sedang mencoba untuk kotak Anda. Anda harus outquick dia, atau membuat beberapa jenis untuk mendapatkan yang bergerak di dalam posisi. Anda dapat mencoba cepat perubahan arah, mengembangkan spin memindahkan, atau anda hanya usapan kaki di depan Anda lawan.

X.The "Perfect membingkas"

Membingkas yang sempurna adalah satu-satunya di mana setiap orang yang Anda dan rekan tim sendiri kotak mereka manusia yang sangat baik yang melambung dapat dengan mudah tertangkap SETELAH telah pergi lantai. Ketika berpikir tentang satu ini "sempurna membingkas" konsep tim blockouts bisa lebih baik dan lebih baik.